RSS

В Президентской академии обсудили проблему эмоционального выгорания

11:08 19.03.2018

12 марта в РАНХиГС прошел мастер-класс «Эмоциональное выгорание меняет личность», на котором психолог Светлана Величко рассказала о шести стадиях перегрузки, приводящей к эмоциональному истощению.

Сертифицированный коуч пояснила, что о такое выгорание появляется происходит постепенно. Люди зачастую не замечают, как дошли до последнего этапа, когда бороться с проблемой в одиночку становится крайне затруднительно.

Слушатели узнали об основных симптомах, характеризующих эмоциональную подавленность, и поговорили с ведущей о профилактических мерах, предупреждающих развитие подавленного состояния.

Психолог считает, что к эмоциональному дисбалансу приводит режим многозадачности, поэтому трудные дела стоит решать планомерно и обязательно выделять свободное время каждый день для того, чтобы разгрузить мозг и подпитаться энергией живого общения. Только эмоции позволяют чувствовать вкус жизни, понимать желания и потребности, спасая нас от «роботизации».

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати