RSS

Участники «Московского долголетия» начнут заниматься скандинавской ходьбой в районном ТЦСО

22:38 13.08.2018

С 8 августа у пенсионеров района, участвующих в проекте «Московское Долголетие», появилась возможность заняться скандинавской ходьбой с палками. ТЦСО «Проспект Вернадского» запускает новое направление «Скандинавская ходьба». Руководит секцией преподаватель с многолетним стажем работы Александр Зинченко.

Благодаря этому спорту человек развивает почти все группы мышц, что в процентном соотношении составляет около 90%. А использование специальных палок при ходьбе снижает нагрузку на колени, стопы и тазобедренные суставы. Сравнивая ходьбу с обычном бегом, следует сказать о том, что при беге задействуется не больше 70% всей мышечной массы тела. На занятиях с Александром Леонидовичем получатели социальных услуг центра укрепят организм, в особенности суставы и позвоночник.

Скандинавская ходьба с палками стала набирать популярность с 40-х годов прошлого столетия. Патент на данный вид физической культуры принадлежит уроженцу Финляндии Марку Кантону. Именно этого человека считают автором методики альтернативно лыжной ходьбы.

Для того, чтобы записаться на занятия по скандинавской ходьбе необходимо связаться со специалистами центра по телефону: 8499432-96-32, 8499432-99-34.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати